Quanto dovrebbe durare il sesso, davvero?
Caro lettore, il sesso dovrebbe durare finché le persone coinvolte si divertono.
Potrebbero volerci cinque minuti. Potrebbero essere quaranta. Potrebbe essere un piccolo spuntino veloce e senza fiato prima del lavoro. Potrebbe essere una serata lenta con candele, lubrificante, risate e deliziose cure post-terapia.
Il tuo corpo non è un cronometro. Il tuo amante non è un giudice che tiene in mano un segnapunti. Il sesso non è migliore solo perché è più lungo. Sul serio, chiedi in giro.
Tuttavia, se ti sei mai chiesto quanto dovrebbe durare il sesso, non sei il solo. Molte persone temono di finire troppo in fretta, di impiegare troppo tempo, di perdere la concentrazione, di sentirsi doloranti, di stancarsi o di non riuscire a corrispondere a come pensano che dovrebbe essere il sesso.
Non esiste un numero perfetto. Ma se vuoi che il sesso duri più a lungo, ci sono modi semplici per rallentare il ritmo senza trasformare il piacere in una revisione della prestazione.
La vera domanda
Quando le persone chiedono quanto dovrebbe durare il sesso, spesso intendono: “Quanto dovrebbe durare la penetrazione?” Questa è una domanda molto più piccola.
Il sesso può includere baci, toccamenti, sesso orale, strofinamento, giocattoli, mani, fantasia, massaggi, perversioni, cure post-terapia e sdraiarsi con una gamba tremante come se avesse appena ascoltato musica gospel. La penetrazione può far parte del sesso, ma non deve essere l'intera storia. Pensa solo per un minuto al sesso lesbico e ti renderai conto che la penetrazione non deve nemmeno far parte dell'equazione del “sesso strabiliante”.
Alcune ricerche hanno esaminato i tempi. UN studio multinazionale misurato qualcosa chiamato tempo di latenza dell'eiaculazione intravaginale, o IELT. Ciò significa il tempo che intercorre tra la penetrazione vaginale e l'eiaculazione. Il tempo medio in quello studio era di 5,4 minuti, con un ampio intervallo da 0,55 minuti a 44,1 minuti. Ma quel numero misura solo un tipo di sesso, in modo specifico, tra le coppie eterosessuali. Non misura i preliminari, il sesso queer, il sesso orale, il sesso anale, i giocattoli, gli orgasmi multipli, la connessione emotiva o se qualcuno si stava effettivamente divertendo.
La domanda migliore
Il sesso fa sentire bene le persone che lo fanno?
Se qualcuno eiacula prima di quanto desidera, può essere frustrante. Il termine eiaculazione precoce viene utilizzato quando l'eiaculazione avviene prima del previsto, spesso con difficoltà a ritardarla e con disagio per la persona o il suo partner. L'Internazionale Società di medicina sessuale descrive l'eiaculazione precoce come un'eiaculazione che avviene sempre o quasi sempre prima o entro circa un minuto dalla penetrazione, insieme all'incapacità di ritardare l'eiaculazione e al disagio personale.
Ma finire velocemente una volta non significa che qualcosa non va in te. I corpi sono piccoli sistemi meteorologici lunatici. Lo stress, l'eccitazione, l'alcol, i nuovi partner, i lunghi intervalli tra sesso, ansia, farmaci, tensione relazionale e pura attrazione possono cambiare i tempi.
3 consigli per far durare il sesso più a lungo
# 1 Rallenta prima che sia necessario.
Se stai cercando di durare più a lungo, impara a notare l'accumulo prima. Quando il piacere inizia a salire velocemente, rallenta il ritmo. Pausa. Bacio. Respirare. Cambia posizione. Passa dalla stimolazione intensa a un tocco più morbido.
Prova a dire:
“Rallentiamo un attimo.”
O:
“Voglio prendermi il mio tempo con te.”
Molto liscio. Molto adulto. Molto meglio che farsi prendere dal panico in silenzio mentre il tuo sistema nervoso corre verso il traguardo.
# 2 Ricorda che il sesso è più della penetrazione.
Rendi l'intera esperienza più grande della penetrazione. Bacia più a lungo. Usa le mani. Usa le bocche. Usa i giocattoli (se è quello che tutti vogliono). Tocca cosce, fianchi, petto, collo, schiena, pancia, glutei, cuoio capelluto. A turno. Cambia il focus.
Questo aiuta il sesso a durare più a lungo perché una parte del corpo non è più in grado di sostenere l'intero spettacolo.
Molte persone non raggiungono l'orgasmo solo con la penetrazione. Molti hanno bisogno della stimolazione del clitoride, del sesso orale, della stimolazione delle mani, della pressione, del ritmo, della fantasia, dei giocattoli o di un tocco molto specifico che non può essere indovinato con l'ottimismo.
Chiedere:
“Cosa ti fa sentire meglio in questo momento?”
“Vuoi la mia mano, la mia bocca o un movimento più lento?”
“Mostrami la pressione che preferisci.”
Quando il sesso diventa un'esperienza per tutto il corpo, durare più a lungo smette di essere una questione di trattenersi. Si tratta di diffondere il piacere in giro.
# 3 Concentrati sul tuo partner mentre regoli.
Questo è semplice e potente. Se ti senti vicino all'eiaculazione prima di quanto desideri, sposta l'attenzione sul tuo partner per un po'. Interrompi l'intensa stimolazione sul tuo corpo e regala piacere in un altro modo.
Usa le mani. Baciateli. Toccateli. Scendi su di loro se questo fa parte del tuo sì condiviso. Tienili. Parla con loro. Guarda come rispondono. Questo dà al tuo corpo il tempo di calmarsi mentre il sesso continua.
Tentativo:
“Ci sono quasi e non voglio ancora finire, quindi voglio concentrarmi su di te per un minuto.”
Questa frase è onesta, sicura e deliziosamente pratica.
Quindi, quanto dovrebbe durare il sesso?
Abbastanza a lungo perché le persone coinvolte si sentano rispettate, connesse e soddisfatte. Non abbastanza a lungo per impressionare i giudici immaginari nella tua testa. Non abbastanza a lungo per copiare il porno. Non abbastanza a lungo per dimostrare il tuo valore.
Se vuoi più tempo, mantienilo semplice: rallenta prima del necessario, ricorda che il sesso è più della penetrazione e concentrati sul tuo partner mentre ti regoli.
Il buon sesso non è una gara. È una conversazione con i corpi. Rendilo onesto. Rendilo gentile. Fallo sentire bene.
DIVENTA IL MIGLIOR AMANTE CHE PUOI ESSERE
