La generazione Z preferisce il sonno al sesso perché la stanchezza è il nuovo killer dell'umore
Un recente sondaggio di EduBirdie condotto su 2.000 adulti della generazione Z ha rilevato che il 67% preferirebbe una buona notte di sonno al sesso. Scatena il panico. I pezzi virali “WTF”. Le persone anziane stringono le loro perle e si chiedono perché i giovani non sono là fuori a leccarsi l'un l'altro nei bagni come natura vuole. E come facevamo prima, quando le persone non avevano paura che qualcuno potesse registrarti e condividerlo con tutti quelli che conosci.
Ma siamo onesti. Questa non è la prova che la Gen Z odia il sesso. È la prova che la Gen Z è stanca. E non lo siamo tutti?
Profondamente stanco. Spiritualmente stanco. “Ho aperto la mia app bancaria e ora ho bisogno di sdraiarmi”, stanco.
La verità è semplice: La generazione Z preferisce il sonno al sesso perché la vita moderna è diventata un gigantesco killer dell’umore con Wi-Fi. È semplicemente diverso se la vita moderna che uccide l'umore ti colpisce dopo che ti sei sposato, metà del tuo debito per il prestito studentesco è stato pagato e hai un mutuo da pagare.
Il sesso ha bisogno di energia
Ha bisogno anche di privacy. Ha bisogno di tempo. Ha bisogno di un corpo che non si senta costantemente e costantemente esausto. Ha bisogno di un cervello che non si destreggi tra l’affitto, la paura del clima, il debito studentesco, le sciocchezze delle app di appuntamenti, le chat di gruppo familiare e se una piccola ma triste insalata ora costa $ 19.
I Millennial più anziani e la Gen X possono ridere se vogliono. Ma confrontare gruppi di età senza il contesto del mondo che li circonda è pigro. Non puoi dire “Quando avevo la tua età, stavo fuori tutta la notte” a meno che non intervengano anche l’affitto, i generi alimentari, il mercato del lavoro, i prestiti studenteschi e la vergogna digitale pubblica.
Essendo un Millennial anziano, questi aspetti della vita mi hanno seguito quando avevo vent'anni. Tutto tranne la vergogna digitale pubblica. Una volta le persone erano in grado di essere discrete… di uscire senza essere viste da persone che evitavi di proposito. Ora tutto viene registrato e caricato prima ancora che tu ti renda conto di essere stato catturato.
La generazione Z sta giocando all'età adulta in modalità difficile. Ovviamente vogliono un pisolino.
E non si tratta solo di una piccante indagine in pigiama. La più grande recessione sessuale è abbastanza reale da essere presa sul serio. L’analisi del General Social Survey lo ha scoperto il sesso settimanale tra gli adulti statunitensi di età compresa tra 18 e 64 anni è sceso dal 55% nel 1990 al 37% nel 2024. Quindi no, questo non è solo un problema della Gen Z. La libido di tutti sembra essere da qualche parte sotto una pila di biancheria, fatture ed e-mail non lette.
La generazione Z è semplicemente onesta
Non fingono che il burnout sia sexy. Non chiamano l’esaurimento “trambusto”. Non si comportano come se il cattivo sonno, i cattivi lavori e gli appuntamenti sbagliati fossero solo normali quote di iscrizione per l'età adulta.
E, come la maggior parte delle cose, gli appuntamenti non sono economici in questo momento. Lo ha scoperto il sondaggio del 2026 di BMO La spesa media per le date della generazione Z è stata di $ 205. Ciò fa sì che restare a casa con una coperta appesantita sembri meno un’elusione e più una saggezza fiscale.
Quindi, quando la Gen Z preferisce il sonno al sesso, forse non rifiuta il piacere. Forse stanno rifiutando la versione costosa, faticosa e falsa del piacere che gli è stata venduta. E onestamente? Bene.
È qui che il benessere entra in camera da letto, indossando biancheria e trasportando magnesio.
Il benessere può essere fastidioso
L’industria ti venderà una candela da 50 dollari chiamata “Nervous System Reset” e si comporterà come se avesse inventato la respirazione. Può trasformare il riposo in un altro lavoro. Tieni traccia del tuo sonno. Ottimizza il tuo sonno. Bevi il mocktail assonnato. Diventa un dormiente migliore in modo da poter diventare un lavoratore migliore. Il capitalismo ha davvero guardato all’incoscienza e ha detto: “Possiamo monetizzarlo?”
Maleducato.
Ma il benessere in sé non è il nemico. Volere sonno, pace, salute mentale e confini non è noioso. È sano.
Lo ha scoperto il CDC nel 2023, solo circa 1 studente su 4 delle scuole superiori statunitensi ha dormito almeno otto ore in una notte scolastica media. Anche questo numero è diminuito dal 2013 al 2023. Se una generazione è cresciuta stanca, perché siamo scioccati dal fatto che il riposo sembri sacro?
Otto ore di il sonno è i nuovi preliminari perché hai bisogno di un sistema nervoso stabile prima di poter avere una vita sessuale.
Ecco la svolta
Il sonno non è nemico del sesso. Il sonno può essere la via per tornare a fare sesso migliore.
Il riposo aiuta l'umore. Aiuta la pazienza. Aiuta la fiducia. Aiuta le persone a sentirsi presenti nel proprio corpo invece che intrappolate in situazioni indesiderabili. Quindi forse il titolo non dovrebbe scioccarci. Forse la generazione Z preferisce il sonno al sesso perché capisce qualcosa che le generazioni più anziane ignoravano: il desiderio non può sbocciare in un corpo bruciato.
Se vogliamo che le persone abbiano più sesso, più amore, più divertimento e più storielle selvagge che probabilmente non dovrebbero raccontare ai loro genitori, la risposta non è la vergogna. La risposta è un mondo con più privacy, retribuzioni migliori, affitti più economici, intimità più sicura, meno pressione e vero riposo. In fondo, non è questo ciò che tutti desideriamo?
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